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Méditation guidée

Cours et ateliers

Yoga ta vie

Tél. : 418 930-0360

Quand

  • mardi 21 mars 2017

Horaire

De 16 h à 17 h

Détail de l'activité

Séance de méditation guidée en petit groupe. Quelques notions d'enseignement, mais principalement de la pratique. 

La méditation pour moi (car il y a plusieurs manières de définir la méditation), c'est de prendre une pause et être dans le moment présent. C'est somme toute assez simple, mais ce n'est pas parce que c'est simple que c'est nécessairement facile... 

Le défi est d'abord d'intégrer ce temps d'arrêt dans notre routine, car pour en ressentir les bienfaits, comme toute autre pratique ou entraînement, cela demande une constance. Et un autre défi : plutôt que d'observer nos pensées, sans trop les alimenter, chercher à accueillir ce qui est dans le moment. 

Au plaisir de vous guider vers un état de calme avec un regard porté vers l'intérieur.

Important de réserver sa place : info@yogatavie.com

Tarif

15 $

Il est nécessaire de réserver : info@yogatavie.com

Autres informations

Clientèle(s) : Retraités, Adultes, Hommes, Femmes

Accès en bus : 3, 37, 801

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